à propos

J’aime beaucoup mon travail de thérapeute manuelle.  Pouvoir voir des clients se remettre d’une blessure, ou évacuer complètement leur stress, sont pour moi des expériences très enrichissantes.  J’adapte chaque séance de massage selon les besoins du client, en prenant d’abord le temps de rechercher les zones de tension et ensuite de traiter ce que j’ai trouvé.

J’enseigne le yoga depuis 17 ans, d’abord en Australie puis à l’île de Jersey et maintenant en Suisse.  J’enseigne un style de yoga où les postures s’enchaînent et se suivent de façon dynamique – chaque mouvement est synchronisé avec le souffle, ce qui crée une méditation en mouvement.  Dans quelques-uns de mes cours je propose une ou deux postures récupératrices où il s’agit de s’installer pendant quelques minutes dans une position de repos profond avec l’aide de supports comme des traversins et des couvertures.

Au tout début de mon carrière de professeur, je souhaitais me plonger dans les études d’anatomie pour pouvoir enseigner le yoga de la façon la plus sûre et la plus informée possible.  C’était ainsi que je me suis retrouvée de nouveau à l’université (pour la quatrième fois!) pour faire un Masters en physiothérapie.  Cette reconversion professionnelle m’avait poussée à faire une réévaluation complète de comment j’enseigne le yoga.  Dès lors, j’emploie souvent des techniques et des connaissances du monde de la physiothérapie dans mes cours : à côté des postures de yoga traditionnelles, j’essaie d’inclure des mouvements dans une variété de plans et d’orientations, ce qui est idéal si vous constatez que, tout au long de la journée, vous passez beaucoup de temps assis ou à faire des mouvements répétitifs.  Il n’y a pas besoin d’être souple pour faire du yoga – en fait, je mets l’accent sur le renforcement plutôt que la souplesse, et nous nous concentrons sur le renforcement de certains muscles clés qui sont importants pour le soutien postural du corps.  Je vise à créer des cours qui nourrissent et soutiennent le corps et le mental.

Je me réjouis de vous aider à améliorer l’équilibre de votre vie!